冬の冷えは、夏の冷え対策で変わる！！！

夏の冷えは、冬まで引きずります。

皆さん、汗はかいていますか？
夏は余計な熱を逃がすために汗をかき、
冬は体温を上げるために熱を作り出すように人の身体はできています。

夏は、冷えを意識しにくいため、知らず知らずのうちに身体は冷えています。
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エアコンによる体の表面だけでなく、内臓まで冷える。
身体を冷やす食べものが多い。（トマト、スイカ、キュウリ等、アイス、アイスコーヒーなど）
暑いため、運動量が減る。
間違ったダイエットによる冷え。
入浴時間が短くなる。

このように冷えていく方が多いのです。
これらを意識し、対策してみてください♪

コリニックは、今日も石を温めて皆さんをお待ちしております＾＾

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