ご存知ですか?睡眠負債

最近耳にする睡眠負債。ご存知でしょうか?
睡眠不足は、とても危険です。

睡眠不足が続くと、
①ガン細胞の増殖を抑えられなくなります。

②認知症原因物質が蓄積されます。
⇒認知症原因物質のアミロイドβ。
これは、毎日分泌されるものですが、睡眠すると体外に排出されます。
睡眠が不足すると、アミロイドβが排出しきれず、溜まっていくのです。

6時間未満の睡眠を2週間続けると
眠気を感じなくなり、集中力低下することがわかっています。
これは、2日徹夜したのと同じ状況なんだそうです!!

一日7時間睡眠が理想。
寝たいけど眠れない方に!!
温石ケアで、温め、コリをほぐすことで、ぐっすり眠れます^^
是非お試しください♪

 

温石ボディケア ベーシック全身コース60分
通常¥6,000(税別)→ 初回限定価格¥2,980(税別)

※ホットペッパーからのネット予約も好評受付中です
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000348909/

<ご予約・お問合せ>
香椎店 0926635655

スタッフ一同心よりお待ちしております

af4d3f0dd8e18267685749e6ea1898d2_s